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注意,高血压不能只靠吃药降血压

2021-8-10 06:08:41 江西常生樹健康产业有限公司 阅读 10

高血压病人饮食不要太咸,要多吃蔬菜和水果,适合低热量、低脂肪、低胆固醇的食物。如果经常吃高盐食物,容易让高血压居高不下。

高血压很常见,身边的人就有不少。虽然常见,但也不要小瞧高血压,高血压是导致肾功能、衰竭脑卒中、冠心病的重要危险因素。

高血压患上之后,就会伴随一生,只能控制血压情况,而无法治愈,并且还具有一定的遗传性。如果患上高血压后,如果不吃药、不治疗,任其自行发展,在三到五年的时间内,很有可能会出现心、脑、肾的部分损害。因此,患上高血压后,一定要进行治疗和吃药,并且需要终身吃药。

 治疗高血压 不能只靠吃药

  引起高血压的病因比较多,治疗高血压的话就不能只是片面。高血压病人在治疗时,不要单纯的只靠吃降压药,这样取得的效果不一定就很好。正确的做法应该是,除了选择合适的药物之外,睡眠方面也要保证。如果体重超标的人,就要减轻体重,因为肥胖也是引起高血压的原因之一。

高血压患者注意两点

1、不要忽视食疗

  不少高血压病人都会忽视食疗,这点要注意。高血压病人饮食不要吃太咸,要多吃蔬菜和水果,适合低热量、低脂肪、低胆固醇、清淡容易消化的食物。如果经常吃高盐食物,容易让高血压居高不下。

2、身体发胖懒得行动

  有些高血压患者体重已经超标不少,却没有进行相适应的运动,怕一运动就会导致血压升高。其实,适量的运动可以帮助血压下降,例如太极拳、慢跑、散步等,都可以消除脂肪达到减肥目的,也有助于降压药的治疗效果。

3、心态要放宽

  一些高血压病人,容易多愁善感,心里面容易积压心事,遇到困难的时候,容易愤怒、生气、过度紧张、忧伤等,从而导致血压升高。这时候,即使是降压药,也会没有什么效果。因此,高血压病人要讲究心理健康,遇到事情的时候,要不急不躁不怒,再加上降压药的合理治疗,以及食疗方面,可以让血压处于稳定的状态。

4、不能血压正常就停药

  有一部分人对长期要吃降压药有疑惑,认为血压降低了就可以停药,这种想法是错误的。刚患上高血压的人,吃药后,血压有所下降,因高血压引起的头晕、失眠、头痛等症状有改善后,以为就差不多了,自己就停药了。实际上这很危险,很有可能出现“降压停药综合症”,严重的话会影响到生命。

  高血压病人要坚持用药,不要轻易的减少药量,这对减少并发症是很有必要。

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