业界资讯
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20岁后女性最易贫血 冬季补血必吃3种食物
女人容易贫血，20岁以后的女性更是多发。受月经和生育的影响，大部分女性容易出现缺铁性贫血。那么，女性贫血吃什么好？ 一、20岁后的女性最容易贫血 女性是贫血的主…
2021年8月10日 -
五个习惯减少寿命，而养生只需遵守三则
人们常说，男人不如女人活得久，而事实上，到了老年以后，确实女性更容易长寿。短命习惯一：吃撑为止 面对美食，人们常常是吃撑为止，过量的肉类和脂肪的摄入，会造成…
2021年8月10日 -
留神！天气太冷 血糖会被“冻”高
对糖友来说，饮食本已受到限制，如果再因为“挨冻”着凉，容易导致血糖波动幅度变大而加重病情。 随着气温下降，近期各大医院内分泌科糖尿病老患者就诊率明显上升，其中不…
2021年8月10日 -
注意，高血压不能只靠吃药降血压
高血压病人饮食不要太咸，要多吃蔬菜和水果，适合低热量、低脂肪、低胆固醇的食物。如果经常吃高盐食物，容易让高血压居高不下。 高血压很常见，身边的人就有不少。虽然常…
2021年8月10日 -
保护心脏降血压 坚持午睡竟有这4个好处
研究人员发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高，同时，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。 坚持午睡竟有这4个好处 1、降血压 美国阿勒格尼学…
2021年8月10日 -
熬夜族预防衰老的秘诀
熬夜一族不能因饮食禁忌而坐以待毙，有大量的工作等待着去做，必须要有好的体能来支撑，因此要主动出击，选择适合自己的饮食。 熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一…
2021年8月10日 -
五大信号提示男性衰老 这五种食物可延缓衰老
虽然俗话有说“男人四十一枝花”，但是眼看着十八岁少女如雨后春笋般络绎不绝地出现，很多男性还是会祈祷着衰老不要来得那么快。当然了，这都是玩笑话。随着现在人们进入婚…
2021年8月10日 -
鹿茸能降低血压
鹿茸是常见的滋补中药中的一种，那么鹿茸有什么功效呢？怎么吃更好呢？ 鹿茸的功效和作用 1、对神经系统的影响：鹿茸能增强副交感神经末梢的紧张性，促进恢复神经系统和…
2021年8月10日 -
冬季喝这些茶 滋补又驱寒！
茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。 1、黑豆茶 …
2021年8月10日 -
女人贫血吃什么好？试试这几款补血食谱
贫血是女性常见的症状之一，由于女性特殊的生理周期，必然会造成出血量的增多，如果在失血后没有及时补血，时间长了就容易出现贫血的症状。女性贫血的常见表现为脸色蜡黄、…
2021年8月10日 -
每天做好养生10件事 让你健康一辈子
养生是由生活中的点点滴滴积累而成，每天坚持做好养生的事项，那么就不用担心疾病会找上门来了。 每天养生十件事 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能…
2021年8月10日 -
天冷易上火 降火方法你知道吗
为什么天冷的时候容易上火 引起上火的原因有很多，一般来说夏季上火是因为天气过于炎热再加上空气里的湿度太大造成的，那么秋冬时节气温明显下降之后为何还是容易上火呢？…
2021年8月10日
