肾脏是个重要的器官，担负着维持水分、酸碱和电解质的平衡;排泄体内多种有害的代谢物质 (包括尿素

氮、肌酐、尿酸及药物等 );制造红细胞生成素，刺激骨髓制造红细胞;活化维生素D，维持钙磷平衡，保

持骨骼的健康;调节血压等多项生理功能。随著年龄的增加，肾脏功能会逐渐衰退，因此，要重视保护肾脏。

1保持健康生活方式

勿过量进食高蛋白食品，蛋白质摄入经消化吸收后产生的废物是氨，摄入过量的蛋白质后可加重肾脏的

排泄负担，使肾脏处于高代谢状态;不宜吃含有脂肪过高的食物，低脂饮食对减轻血管硬化，预防高血压

、糖尿病及肾脏疾病恶化是有利的;戒烟忌酒;饮食勿过咸，每日摄盐量一般人不超过6克，肾脏病、心脏

病患者宜更低;适量饮水，不憋尿，可以预防尿路感染及结石的发生。

2勿滥用药

最常见对肾脏造成损伤的药物为各类止痛药、感冒药、某些抗菌素、含有贯木通的中药(如龙胆泻肝丸、

冠心苏和丸)及造影剂须在医生的指导下合理应用，慢性肾脏病人应尽可能避免上述药物的使用，以免加重原有的肾脏疾患。

3积极预防和控制高血压

血压是加重肾脏损伤的独立危险因素，积极预防高血压、使血压达标是避免肾脏损伤和延缓肾病进展的

重要措施。普通人群，血压应控制在140/90mmHg以下，肾病、糖尿病人血压应控制在130/80mmHg以下，

蛋白尿每日超过1克者，血压控制在125/75mmHg。

4控制血糖、血脂及肥胖

糖脂代谢紊乱、肥胖均可导致及加重肾脏疾病，控制血糖、血脂可有效延缓肾脏病进展。近年发现，肥

胖导致肾炎逐渐增多，因此，适当运动、减轻体重对预防肾脏疾病发生有益。

5防止感染

细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行使尿

路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感

染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。

6防止疾病损害肾脏

有些疾病，例如过敏性紫癜、系统性红斑狼疮、大量脱水、失血、创伤等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，应及时治疗原发病，同时还要加强肾脏保护措施。

7定期健康查体

肾脏病起病隐匿，临床往往不易被发现，定期进行健康查体是早期发现肾脏疾病的重要手段。尤其有肾

脏疾病家族史、糖尿病、高血压、心脏疾病等的患者,应比一般人多加小心。体检切勿忘尿液检查，尿液

检查是筛查肾脏疾病一项简单而重要的项目，至少每半年进行一次尿液检查，定期进行肾功能、肾脏B超

等检查，可以早期发现、早期诊断、早期治疗肾脏疾病。

所以当身体体质开始走下坡路的时候，那么服用一些保健药品也能够起到非常好的补肾效果。

三旺牌康力胶囊，就是以西洋参、枸杞为主要原料，同时加入了山药，杜仲等中药材，经过提取、过滤、分离、浓缩、干燥、混合、等多道细加工工艺制成的。让人体更好吸收比食补更来的快且方便！